Dienstag

Yoga am Abend – Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Mit Achtsamkeit, bewusster Atmung und tiefer Entspannung lässt sich der Tag harmonisch abschließen.

Deine Benefits mit YOGA am Abend: Du findest wieder in deine Mitte, Du kommst bei dir selbst an, Dein Körper kommt zur Ruhe, der Geist lässt los. YOGA am Abend bringt dich zurück ins Spüren, in den Körper, in die Gegenwart und in einen natürlichen Schlafrhythmus.

Kursleiter: Ingrid Künstler

Ort: Gemeindehalle, Straßdorf

Termin:

Kurs 1: 22.1. bis 5.3.2026
Donnerstag, 19:45 – 20:45 Uhr, 6 Termine

Kurs 2: 12.11. bis 17.12.2026
Donnerstag, 19:45 – 20:45 Uhr, 6 Termine

Samstag

Sound Bath Meditation

Ein Sound Bath – auch Klangbad genannt – ist mehr als Entspannung, es ist eine Einladung, dich selbst in tiefer Stille neu zu begegnen. Du brauchst keine Erfahrung mit Yoga, Meditation oder spiritueller Praxis. Alles was zählt, ist deine Offenheit. Offen dafür, dich von heilenden Klängen der Kristallklangschalen, einer Thetadrum und Klangspielen berühren zu lassen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. 


Deine Benefits: Innere Ruhe, Klarheit und Stabilität, Wohlbefinden und innere Harmonie, erholsamer und besserer Schlaf.

Kursleiter: Ingrid Künstler

Ort: Spitalmühle, Mehrzweckraum/Gymnastikraum, GD

Termin:

Kurs 1: 30.1.2026

Samstag, 10:00 – 11:30 Uhr, 1 Termin

Kurs 2: 21.03.2026
Samstag, 10:00 – 11:30 Uhr, 1 Termin

Kurs 3: 26.09.2026
Samstag, 10:00 – 11:30 Uhr, 1 Termin

Kurs 4: 21.11.2026
Samstag, 10:00 – 11:30 Uhr, 1 Termin