Zertifizierter Kurs:
Die Bezuschussung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich.
Unsere Lauf- und Walkingkurse
Wir bieten ein breites Angebot an Ausdauerkursen – für jedes Alter und jedes Niveau.
Montag
(Nordic-) Walking für Anfänger und Geübte
Dieser Kurs ist für Sportanfänger und Einsteiger ins Walking oder Nordic Walking geeignet. Ebenso für Wiedereinsteiger, die sich verbessern möchten.
Kursleiterin: Gerlinde Maier
Ort: Himmelsgarten, Wetzgau
Termin:
13.4. – 13.7.2026
Montag, 18:30 – 19:30 Uhr, 12 Termine
Dienstag
Laufkurs – Technik, Ausdauer und Wissen
Ob erste Laufversuche oder gezieltes Training für mehr Leistung. In diesem Kurs erhältst du alles, was dich als Läufer*in weiterbringt. Gemeinsam trainieren wir auf der Tartanbahn mit abwechslungsreichen Einheiten: Lauf-ABC und Koordinationstraining zur Verbesserung der Technik, Intervalltraining für mehr Tempo, Einheiten in verschiedenen Herzfrequenz-bereichen für eine optimale Ausdauerentwicklung.
Ergänzt wird das Training durch wertvolles Hintergrundwissen rund ums Laufen. Praxisnah und leicht verständlich.
Kursleiter: Birgit Wimberger
& Markus Brüderle
Ort: Pädagogische Hochschule, Tartanbahn, Oberbettringen
Termin:
14.4. – 14.7.2026
Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr, 12 Termine
Mittwoch
Laufkurs für Fortgeschrittene
Dieser Kurs eignet sich für Wiedereinsteiger*innen oder Läufer*innen,
die auf 10 km kommen wollen. Voraussetzung
für die Kursteilnahme ist 5 km ohne Pause zu joggen.
Zertifizierter Kurs:
Die Bezuschussung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich.
Kursleiter: Melanie Fernsel & Manuela
Lingel
Ort: Himmelsgarten, Wetzgau
Termin:
15.4. – 15.7.2026
Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr, 12 Termine
Ort: Himmelsgarten Wetzgau
Donnerstag
Wogging – Laufkurs für Anfänger und Senioren
Wir bewegen uns im Stoffwechselbereich und beginnen mit Walking, dann steigern wir uns und werden im Intervallmodus das Joggen einführen. Dies nennt sich Wogging.
Der Kurs eignet sich vor allem für Sportanfänger, Senioren Ü60, eingeschränkte Personen, die ihre Gelenke nicht mehr voll belasten können, Walker*innen, die ihren Stoffwechsel erhöhen wollen und Personen, die abnehmen wollen.
Zertifizierter Kurs:
Die Bezuschussung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich.
Kursleiter: Elke Peischl & Gabi Sobl
Ort: Schwerzerhalle, Schwäbisch Gmünd
Termin:
12.3. – 2.7.2026
Donnerstag, 15:00 – 16:00 Uhr, 12 Termine
Samstag
Fit ins neue Jahr!
Lauftraining in der Gruppe
Du willst auch im Winter dranbleiben und deine Lauftechnik verbessern? Dann ist unser Lauftraining genau das Richtige für dich: Technik & Koordination, Lauf-ABC, Training nach Herzfrequenz. Gemeinsam stark in der Gruppe. Starte stark ins neue Jahr und bleib fit über den Winter!
Vorraussetzung: Läufer*innen, die mindestens 5 km am Stück laufen können.
Kursleiter: Birgit Wimberger
& Markus Brüderle
Ort: Schotterparkplatz direkt an der Kletterschmiede, Schwäbisch Gmünd
Termin:
10.1. – 21.3.2026
Samstag, 9:00 – 10:00 Uhr, 10 Termine
